月经不调产生的原因具有多样性

 　　在现在的生活中，妇科疾病常常危害着女性的身体的健康，影响女性正常的生活，月经不调就是这其中的一种，很多女性对此都比较困惑，认为自己的各项生活都很正常，对于疾病的发生，不能理解，其实月经不调产生的原因具有多样性，在生活中我们也需要了解这些常识。下面就让上海衡山虹妇科医院的医生为大家详细的介绍下。

　　一、压力

　　正值生育年龄的女性,如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳,会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢 分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.生活中开心就好!

　　二、贪凉

　　女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经.

　　三、便秘

　　便秘可能会引起女性月经紊乱.直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫则向后倾斜.如果长时间反 生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性,引发腰痛、月经紊乱.要保持每天排便,多喝水.

　　四、滥用药

　　滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经,因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍.俗话说是药三分毒,要选择 药品标准剂量.

　　五、电磁波

　　各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调.科技发达了,电磁影响也越大了,尽量避免吧,比如室内不要放电视机,不用微波炉热饭,不在冰箱内冷藏等.

　　经期的饮食有哪些该注意的吧!

　　一、宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜.如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等.这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用.

　　二、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等.因刺激性强的食品,会增加月经量.

　　三、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品.

　　四、经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质.这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物.处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展.

　　温馨提示,上海衡山虹妇科医院医生在文章中,对于女性出现月经不调的原因,给出了介绍,了解了这些内容以后,可能会帮我们解开心中的一些疑惑,大家了解了这些,在生活中积极的预防月经不调疾病,同时避免吃一些生冷生硬的食物,也避免暴饮暴食.